産科＞マタニティ・スケジュール

提供：（株）シンフォニア

・妊娠に気付く 　→お近くの産婦人科へ ・熱っぽく、身体がだるく感じる ・つわりが始まる 豆１粒 ・体調の変化に気付いたら 　早めに受診しましょう ・トイレが近くなる ・便秘になりやすくなる ・眠くなりやすい ・おりものが増える ・イライラすることがある さくらんぼ1粒 ・激しい運動をさける ・便秘対策に食物繊維の多い食事を心がける ・ヒールの高い靴をやめる ・妊婦健診スタート 　 はこちら ・ （12週以降から参加できます） ・身体がかゆくなる ピーマン１個 ・お腹を締め付けない服装、 　下着にしましょう ・ （15週以降から参加できます） ・つわりが治まり、 　食欲が 出てくる ・胸が張ってくる ・お腹が目立ってくる ・胎動を感じ始める ・貧血になりやすくなる ・ （16週以降から参加できます） バナナ１本 ・妊娠線の予防対策 ⇒ ・鉄分の多い食事を心がける ⇒ ・腰痛になりやすくなる ・足がつりやすくなる ・動悸・息切れが激しくなる りんご１個 ・血液の循環をよくする 　⇒ ・むくみやすくなる ・前にかがみにくくなる ・仰向けで寝るのが苦しくなる ・便秘や痔になりやすくなる 夏みかん２個 ・むくみ対策 　⇒ ・便秘のひどい方に･･･ 　⇒ 　⇒ ・塩分、水分の摂り過ぎに注意 ・ときどきお腹が張る ・をご希望の方は 　そろそろ準備を･･･ ・トイレが近くなる かぼちゃ1個 ・妊娠高血圧症候群にならないようにストレスをさけ、食生活に気をつけましょう ・マタニティショーツをはきましょう ・腰や背中が痛くなる ・尿もれをしやすくなる ・夜、眠りにつきにくくなる ・をご希望の方は 　そろそろ帰省を･･･ ・ （32週以降から参加できます） パイナップル１個 ・下半身に、より、むくみができやすくなる。塩分は控えめに。 　⇒ ・胃もたれが楽になる ・足のつけ根がつる感じが 　する ・トイレがますます近くなる ・おりものがますます増える ・お腹の張る回数が増える すいか１個 ・下半身に、より、むくみができやすくなる。塩分は控えめに。 　⇒ 37〜42週の間で ・下腹部や腰にはる感じがする ・規則的な子宮収縮を１時間に数回感じる（陣痛） ・淡紅色の血液が混じった粘膜のようなおりものがあった ・破水した 　などの症状があったら 　いよいよ出産です